Ansvarsfullt spelande och skyddsåtgärder
Att spela på nätet ska alltid betraktas som underhållning och inte som en inkomstkälla eller lösning på ekonomiska bekymmer. Vi förespråkar en trygg spelmiljö där spelaren har full kontroll över sin tid och sina medel under 2026.
Principer för en sund spelupplevelse
Ett hälsosamt förhållningssätt bygger på medvetenhet och tydliga gränser. Genom att etablera fasta vanor innan du startar en spelsession minskar risken för impulsiva beslut och oönskade förluster.
- Bestäm din spelbudget i förväg: Spela endast för pengar du har råd att förlora utan att din vardagsekonomi påverkas negativt.
- Sätt tidsgränser: Använd klocka eller larm för att inte fastna framför skärmen längre än planerat.
- Jaga aldrig förluster: Försök inte att vinna tillbaka förlorade insatser genom att höja satsningarna eller spela oplanerat.
- Undvik spel vid stress eller nedstämdhet: Spela aldrig när du är påverkad av alkohol, substanser eller starka känslor.
Verktyg på den svenska marknaden
Inom ramen för licenssystemet i Sverige tillhandahålls obligatoriska hjälpmedel för att stödja konsumentskyddet. Dessa verktyg är integrerade direkt i användarupplevelsen och bör aktiveras från start.
Spelpaus.se
Det nationella självavstängningsregistret gör det möjligt att med BankID stänga av sig från allt licensierat spel i 1, 3, 6 månader eller tills vidare.
Insättningsgränser
Spelare sätter gränser för insättningar per dag, vecka och månad. En höjning kräver betänketid för att motverka förhastade val.
Självtester
Objektiva frågeformulär som hjälper dig att kartlägga dina spelvanor och upptäcka eventuella varningssignaler i ett tidigt skede.
Hjälporganisationer och stödresurser
Om du eller någon i din närhet upplever problem kopplade till spel om pengar finns det professionellt, kostnadsfritt och anonymt stöd att få:
- Stödlinjen: Telefon 020-81 91 00 eller chatt via www.stodlinjen.se. Erbjuder rådgivning till spelare och anhöriga.
- Spelberoendes Riksförbund: Självhjälpsgrupper och stöd nätverkat över hela landet via www.spelberoende.se.
Vanliga frågor om ansvarsfullt spelande
En avstängning via Spelpaus.se blockerar omedelbart all inloggning och registrering hos samtliga spelbolag med svensk licens. Beslutet kan inte ångras eller avbrytas i förtid under den valda perioden.
Stödlinjen erbjuder särskilt stöd till anhöriga via telefon och chatt. Även Spelberoendes Riksförbund har lokala föreningar där anhöriga kan utbyta erfarenheter och få praktisk vägledning.